8月30日下午，行政学院在东荣大厦b310报告厅举办了题为“研究生活从‘心’开始”的心理健康教育专题讲座。学生心理健康指导中心白仲琪老师担任主讲嘉宾，党委副书记史慕华教授、2023级全体研究生新生参加本次教育活动。本次讲座由研究生辅导员高琛老师主持。
讲座伊始，白仲琪老师从健康和心理健康的概念入手，强调了“每个人是自己心理健康第一责任人”的观点。随后，白仲琪老师以生动的案例对心理健康的发展状态进行了解读，通过现场问答引导同学们正确地区分“心理问题”、“心理异常”与“精神疾病”。接下来，白仲琪老师引用《2022年大学生心理健康状况调查报告》的调查结果，引导研究生新生同学们加强对生涯规划的重视以减少周边不确定环境对个人生活的负面影响，避免陷入心理困境。
关于研究生心理健康的影响因素，白仲琪老师从学业因素和个体因素两个维度展开阐述，从现实环境中研究生所面临的十个压力源出发，有针对性地提出了多条心理适应策略。讲座尾声，白仲琪老师从心理支持资源、人际资源、课程资源、各校区学生心理素质培育基地工作情况等方面对吉林大学心理健康指导服务予以介绍，鼓励大家在遇到心理问题时及时寻求专业人士和老师同学的帮助，并祝愿各位同学在研究生阶段找准人生目标、拥有健康和谐的校园生活。
通过此次讲座，2023级研究生新生同学对研究生学习生涯中可能出现的心理状态有了初步认识，进一步掌握了各类常见心理健康问题的知识和解决技能，更好地完成新一学习阶段的心态转换和重心调整。
